健身數據多少算是優秀

㈠ 男性能做到100個俯卧撐，真的是健身成功的黃金標准嗎

平時生活中我也是一個健身達人，非常喜歡鍛煉，俯卧撐大概能做到150左右。作為一個健身達人，我還是有話要說，首先男性做到100個俯卧撐並不是衡量成功的黃金標准。因為每個人體質不同，最主要的是達到鍛煉目的，適量的運動才是最好的。

很多朋友運動的時候都會進行攀比，認為做俯卧撐越多越好，其實恰恰相反，鍛煉的目的是讓自己身體更加健康。

年齡段

1.其實在我看來年齡段也非常重要，比如說25歲左右的人，平時喜歡鍛煉，那麼做100個俯卧撐是沒有問題的。只是40歲左右的人，想要突破100這個數字還是非常困難的，生活中的壓力以及瑣事對於身體都會有一定的影響，所以年齡段也是一個值得商榷的事情。

2.因為年齡段的不同，所以衡量標准也就不同，綜合前面的身體差異，就得出一個結論，100個俯卧撐並不是健康成功的黃金標准。